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正确养肝:给肝脏“减肥”的两个方法
现代生活条件越来越好脂肪肝已经取代肝炎,成为肝胆疾患的第一大疾病,发病率非常高。这和我们的饮食习惯、生活习惯有非常大的关系
2017-02-15 07:32:47
养生先养腿才是关键
   都说人老了,腿脚不利索了,走路也走不稳了,这就是我们俗话说的“人老腿先衰”。进入中老年,膝关节疼痛、不适成为困扰老年人的共性问题。进入中老年后,人体各器官都在
2016-11-22 10:47:54
不吃早餐能减肥吗?
   现在的女性追随潮流要保持好身材,减肥成为一门功课了,为了减肥不吃早餐,殊不知这是错误的,专家告诉我们:吃早饭是非常有必要的,不吃早饭或不吃好早饭对身体有潜在的
2016-11-22 10:32:26
冬天煲汤放入丁香,更能养生健身
   丁香以花蕾和果实入药,其性温味辛,具有温中降逆、散寒止痛、温肾助阳的功效。丁香叶为东北地区特色药材,具有广谱抗菌和抗病毒的作用,是一味极具开发潜力的中药。药性比
2016-11-22 10:25:56
掌握食补的精髓才能更好的进补
   冬天到了,大家都知道要进补了,现在很多人比较讲究用食物来滋养身体,关键是我们要了解食补的精髓才能更好利用食材来滋补,我们通常的理解是:吃什么补什么。也不能说理
2016-11-22 10:18:28
睡觉时怎样选择合适的枕头才能真的“高枕无忧”呢?
       睡眠是我们每个人必须要做的事情,每天保证足够的睡眠才能有益于我们的身体健康,睡觉自然离不开枕头,那么我们该如何选择合适的枕头呢?我们的颈部是向前弯曲
2016-11-22 10:07:00
学习它就可以远离颈椎病
    现在都是生活人的一种通病,久坐电脑前工作,积累下来就是我们的颈椎受累了,可能很多人都去药店买缓解颈椎疼痛的贴膏,贴膏能缓解一时的疼痛,但是今天我们来学习一种
2016-11-22 10:00:27
这样做可以有效缓解坐骨神经疼痛
    坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害,称为继发坐骨神
2016-11-22 09:52:50
中医养生之“静坐养生”
    静坐是有很多好处的,寺庙里的和尚天天静坐打坐,身体倍儿棒,所以说静坐养生是很有道理的一种养生方法。儒家的“存心养性”,道家的“修身养性”,释家的“明心见性”
2016-11-22 09:45:53
中医理论之扶正法邪
    什么是中医治疗的扶正法邪? “正”是人体的正气,“邪”是致病的病邪。扶正是用药扶助正气, 使正气加强,以消除病邪。袪邪是用药驱除病邪,也是为了扶助正气 。凡病邪
2016-11-22 09:39:25
喉咙痒咳嗽怎么办?
嗓子干痒咳嗽一般是咽炎的症状,本病多因环境、气候、饮食不节,过食煎炒油炸、高温食物,烟酒香辣导致脾、胃的运作失常,脏腑功能失调,胃、肝、肺等虚火上冲咽喉部而成病。 咳
2016-10-28 20:50:36
老中医一辈子离不开的7种长寿养生茶 您有喝吗
近年来,欧美国家十分推崇向我国学习喝茶,因为多项研究证实,喝茶有益健康,比如最新研究指出,每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶,我国传统医学还讲
2016-09-08 13:48:25
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