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这种运动对身体损害严重,而中国人还在狂做……
时间:2016-12-19 07:08:20 来源:未知  10013人感兴趣
    这种运动对身体损害严重,而中国人还在狂做……就是仰卧起坐...
    仰卧起坐蕴含巨大风险。严重的可能会致人瘫痪!
    近日,外媒报道了,一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后,觉得颈部以下全身无力。送到医院时,他意识清楚但四肢瘫痪、大小便失禁。
    医生检查后发现,男子以手抱头的方式仰卧起坐,导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂,血块压迫神经,因而颈部以下全身瘫痪。

国外早已叫停
     据华尔街日报( Wall Street Journal)的文章,加拿大滑铁卢大学脊柱生物力学(spine biomechanics)教授Stuart McGill 表示:”sit-ups can place "hundreds of pounds of compressive force on the spine."
仰卧起坐能够给脊椎造成上百磅(几十公斤)的压力

     华尔街日报文章报道,在McGill教授发表的数篇论文中,仰卧起坐的重复弯曲运动给脊柱带来巨大压力,挤压椎间盘。最终导致椎间盘凸出,挤压神经,带来后背疼痛,带来椎间盘突出症。

     美国海军时报(Navy Times)也发表文章,建议军队停止对士兵的仰卧起坐测试。文章称,仰卧起坐是“过时的训练、是后腰损伤的主因”。


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