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如何有效预防近视?专家说可以试着常做斗鸡眼可预防近视
时间:2018-01-11 14:02:07 来源:未知  8981人感兴趣

如何有效预防近视?有专家说,做斗鸡眼可以防止近视,还鼓励市民经常做,做〝斗鸡眼〞不是小孩子顽皮,惹大人发笑的搞怪动作吗?
如何有效预防近视?专家说可以试着常做斗鸡眼可预防近视
对于如何防止近视,在第2届全国眼科循证医学与临床研究大会〝动态光源与视力保健成果发布会〞上,多名大陆眼科专家提出最新防控研究。

其中,78岁的复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科终身教授褚仁远说,他至今不近视、不老花,因为从47岁开始,他每天做斗鸡眼锻炼眼睛。

他说,近视眼的发生情况很复杂,简单而言,就是〝眼球就像照相机,照相机要拍照,一定要有一个自动对焦装置,前后拉镜头,眼科叫调节,老百姓可以理解成弹簧,弹簧生锈了,就产生近视眼了〞。

褚仁远说,前苏联曾有一个实验:在莫斯科选了5万名5岁的儿童每天进行训练,要求他们把手放在眼前,伸出食指,前后移动手,眼睛盯着移动的手指看。

据说,这项实验在10年后发现,少年的近视率只有正常孩子的10%。

褚仁远说,他于1987年在前苏联,当时47岁,期间就有前苏联教授建议他做上述实验动作。所以,他从47岁起一有空就做斗鸡眼。

他说,〝我今年78岁了,一点老花眼都没有,当然没有近视眼,弹簧不生锈,所以打乒乓球也很好。〞

综合而言,褚仁远分享了青少年如何护眼。他说:

第一、写字的姿势要注意,不要歪头斜脑。

第二、不管你看什么东西,看近的,电视也好,最多40分钟,40分钟以后看远3至5分钟。如果看计算机,看了3至5分钟,连眨眼睛,像猴子一样眨10次,再看计算机屏幕。

第三、经常学做斗鸡眼。

预防近视你有什么好的建议吗?分享一下....


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